Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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76.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1853 kcal
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Fat: 89.11g | Prot: 90.43g | Carbs: 166.75g.
Breakfast: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lunch: Gutes Land Butterkäse, Tulip Hähnchenbrustfilet Klassik, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Mischbrot, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Dinner: Couscous (Gekocht), Golden Toast Dinkel Toast , BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda , Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Other: Rührkuchen. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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