Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 55.80g | Carbs: 78.28g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Котлетарь Котлеты Рубатки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Миндаль, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|