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voilà ce qui se passe après un week-end avec desserts crème catalanes financiers et fraises et j ai craqué sur le fromage el le bon pain donc pas de surprises. ..😕😢😧 aujourd'hui je reprends le contrôle . Bonne semaine à tous et courage
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74.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 65.05g | Prot: 56.23g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Carrefour Fromage Blanc 3%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Lunch: Delpierre Harengs Fumés Doux, Vinaigrette, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Carottes Cuites, Carrefour Lentilles Cuites, Baguette, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Dinner: Crème Fraîche Épaisse, Morbier, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Amandes, Banane. more...
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4277 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Reading - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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