Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 83.69g | Carbs: 73.11g.
Breakfast: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Груша Сезонная , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Dinner: Редис, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Кешью Сушеный, Кедровые Орехи , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Замороженные Ягоды. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
formrsen's Weight History
|