Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 77.69g | Carbs: 77.24g.
Breakfast: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 9%, Сахарный Песок, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Изюм. Lunch: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Сметана 20%, Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|