Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 90.59g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Пита с Отрубями, Жареное Яйцо, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Помидоры, ВкусВилл Куриное Филе, Банан, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Избенка Кашка Молочно-Злаковая , Красное Яблоко, Мёд, Tini Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Избенка Сыр Сбринц , ВкусВилл Сыр Гранд Премьер, ВкусВилл Сыр Джерси Блю, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем, Имбирный Чай, ВкусВилл Эклер Классический. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Zumba - 30 minutes, Dance (slow step) - 7 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|