Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 122.02g | Prot: 89.17g | Carbs: 55.63g.
Breakfast: Сметана 20%, Кофе, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло, Яготинское Топленое Масло, Куриные Голени, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), De Luxe Оливковое Масло, Barilla Соус Песто, Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: De Luxe Оливковое Масло, Сметана 20%, Яйцо, Куриные Голени, Соленья, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval's Weight History
|