Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 96.26g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Блины на Молоке, Яйцо Куриное, Огурец, Пекинская Капуста, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Lunch: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Пекинская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Эдельвейс Айран, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка на Пару, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Президент Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|