Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
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61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 56.67g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Yoki Pipoca Natural com Sal, Nescafé Tradicional, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Abacate. Lunch: Abóbora, Feijão Carioca, Arroz com Legumes, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Crua, Abóbora, Feijão Carioca, Arroz com Legumes, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Crua. Dinner: Batata Doce Frita, Laranja Pêra, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Polenghi Cream Cheese, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Bolo de Banana e Aveia, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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AlineCastro.PSilva's Weight History
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