Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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82.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1339 kcal
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Fat: 49.57g | Prot: 86.40g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. Dinner: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido, Omelete. Snacks/Other: Oreo Oreo (4). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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magzinha's Weight History
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