Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 70.88g | Carbs: 176.18g.
Lunch: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Pankek, Ceviz, Pekmez, Soğanlı Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek. Dinner: Ceviz, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Pankek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|