Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
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57.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 64.81g | Prot: 64.20g | Carbs: 243.18g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Semmelknödel, Kartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Dinner: Vanillezucker, Vollmilch, Banane. Snacks/Other: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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