Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2414 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 97.82g | Carbs: 276.73g.
Breakfast: Мёд, Говядина Пастрами (Вяленая), Сыр, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Ичня Сгущенное Молоко, Булкин Кекс Пасхальный. Dinner: Сметана 20%, Ичня Сгущенное Молоко, Булкин Кекс Пасхальный, Джемы и Варенья, Говядина Пастрами (Вяленая), Сильпо Лосось Слабосоленый, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Хлеб Фитнес, Оливковое Масло, Сыр Фета, Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Топпинг Топпинг Карамель, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|