Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 71.25g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: ВкусВилл Бифилайф Груша, ВкусВилл Творог 5%, Чай, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Помидоры, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Банан, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком. Lunch: Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Dinner: Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, ВкусВилл Куриное Филе. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour and 5 minutes, Cross Training - 13 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|