Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 63.46g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Яблоко, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фисташки, Миндаль Миндаль, Финик, Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат с Морепродуктами, Мираторг Судак Обжаренный в Кляре, Рулеты рыба, Рулеты из баклажанов. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabon03's Weight History
|