Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
102.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 136.00g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|