Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
78 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4728 kcal
|
Fat: 212.85g | Prot: 166.60g | Carbs: 351.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Компот, Перекресток Кулич Пасхальный, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Белый Хлеб, Шашлык Куриный. Dinner: Арахис, Хлеб Черный, Черкизовский Колбаса Сальчичон, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Обычное Пиво, Ростик'c - KFC Молочный Коктейль Пина Колада, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dsergeys's Weight History
|