Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
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73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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660 kcal
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Fat: 12.58g | Prot: 76.58g | Carbs: 65.96g.
Breakfast: 맛있닭 스팀닭가슴살 고추맛, 아메리카노, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 사과 (껍질 제외). Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 맛있닭 스팀닭가슴살 고추맛, 브로콜리, 오이 (껍질제거), 토마토. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 새우, 토마토, 브로콜리, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 롯데칠성음료 트레비 자몽. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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