Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
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146.8 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 60.60g | Prot: 73.01g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Chá (Infusão). Lunch: Chá (Infusão), Pingo Doce Café Expresso Canela, Camarão Cozido, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Beringela, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Dinner: Fumadinho Fiambre da Pá , Terra do Vento Queijo Flamengo , Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Chá (Infusão), Kiwi, Continente Equilibrio Skyr Quinoa, Avelã e Sementes. more...
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4624 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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lfilipets's Weight History
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