Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 153.15g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сметанин Айран 0,5%. Snacks/Other: Яйцо, Каждый День Курага , Вкуснотеево Творог 0,5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кулич Пасхальный, Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|