Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 89.39g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Масло Оливковое, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Молоко Маруся , Dr Dias Клетчатка Изящная, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Дыня Сушеная Медовая, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Яйцо, Абрикосовые Косточки, Хиштак Домашний, Морковь, Степановна Семечки Отборные Обжаренные. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|