Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
43.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 82.92g | Carbs: 71.48g.
Breakfast: Polonez İnce Lezzet Hindi Salam(110Gr.), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|