Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 122.86g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Говядина Отварная, Сыр Эдам, Макфа Макароны Перья, Сметана 15%, Слобода Масло Растительное, Борщ с Куриной Грудкой. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Капуста, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ого Овсяные Отруби, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|