Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 57.70g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Булочка с Маком, Верховье Биотворог Мороженное Карамель, Савушкин Творог 1%, Сливы, Творог 18%. Lunch: Соусе Терияки, Минская Марка Молоко 3,6%, Фасоль Стручковая, Нежино Кукуруза, Лаваш Армянский. Dinner: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaruaMorra's Weight History
|