Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 76.71g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Сушки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Груша, Кофе Эспрессо. more...
|
|
346 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|