Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 135.81g | Carbs: 86.86g.
Breakfast: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Иван-Поле Сироп Малина, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Now Omega-3, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Сыр Молога. Lunch: ВкусВилл Чечил Классический, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Now Omega-3, Мегамарт Кальмар. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Twix Twix Солёная Карамель, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Красный Сладкий Перец, Now Omega-3, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|