Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2922 kcal
|
Fat: 179.53g | Prot: 95.03g | Carbs: 234.59g.
Breakfast: Американо, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. Lunch: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Луковые Вафли с Брокколи. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная , Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный с Творогом и Кусочками Вишни, Белый Медведь Пасха Творожная. Snacks/Other: Американо. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|