Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 81.55g | Carbs: 82.58g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Calve Сырный Цезарь Соус, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Жареное Филе Свинины. Dinner: Жареное Филе Свинины, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Сырный Цезарь Соус. Snacks/Other: Монетка Бублики Молочные, Творог (Полностью Обезжиренный), Махеевъ Джем Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|