|
Опытным путем решила, что я все таки похудела. Вчера чуть все не бросила. Ведь вы и сами знаете как сложно держаться определённого курса когда не видишь чего то конкретного. Наверняка все люди так устроены, особенно девушки: как и в отношениям если не видишь реальных поступков, ты раз и уходишь. Ибо словам ты уже не веришь. Взрослая девушка уже. Новая жизнь начинается с себя, к любви к себе, уважения своего тела, к качественной и здоровой пищи, и движения вперёд. Всем хорошего дня! 😘
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 52.59g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Холидей Ватрушка Веснушка, Баян Сулу Шоколад Казахстанский, Хлеб Цельным Зерном Ржи, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Дело Вкуса Лагман с Курицей, Полезные Продукты Хумус Классический, Адал Ас Хлеб Цельным Зерном Ржи. Snacks/Other: Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|