Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 101.24g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Гречка, Тефтели, Каждый День Перепелиные Яйца. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Витки. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|