Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 38.70g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Dinner: Mantar Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bamya. Snacks/Other: Süt, Dondurulmuş Çilek. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveerd's Weight History
|