Nannie23's Journal, 17 Apr 20

Niks veranderd vergeleken met gisteren. Zometeen weer een lekkere wandeling maken, hopelijk een km of 5. Vind het wel lastig dat ik niet meer tussendoor snack, dat waren denk ik de “kleine" redenen dat ik zo ben aangekomen 😁.
Goed volhouden, dan raakt je lichaam er aan gewend 👍🏻

71.5 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1107 kcal

Fat: 37.28g | Prot: 72.48g | Carbs: 115.14g.   Breakfast: Koffie (Gemalen), Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: AH Luxe Croissant, Lidl Banaan. Dinner: Harde Broodjes, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Kebab Kipfiletreepjes,  Koffie (Gemalen). Snacks/Other: Duo Penotti Chocopasta, Hollandia Matze Crackers , Lidl Geschrapte Worteltjes. more...

495 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...