Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 74.95g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Киви, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Цукаты, Мёд. Lunch: Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Творог 5%, Капуста, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Яйцо, Творог 5%, Капуста, Куриное Филе, Овсяные Отруби. Snacks/Other: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Bounty Bounty , Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. more...
|
|
1226 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1405lyudmila's Weight History
|