Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 95.20g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Сахар, Авокадо Авокадо, Юг Руси Булочки Кунжутные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|