Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 73.86g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Миндаль Миндаль Сырой, Перекресток Варенье Вишневое, Landers Сыр Легкий 30%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Sicilia Сок Лимона, Булгур (Вареный), Бефстроганоф Томатный, Оливковое Масло, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Капустные Драники. Dinner: Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Грецкие Орехи, Landers Сыр Легкий 30%, Перекресток Варенье Вишневое, Чай, Рыбный Суп, Творожное Суфле. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|