Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 109.55g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб, Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Националь Булгур. Dinner: Помидоры, Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Экспонента Имуно , Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|