Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 124.10g | Carbs: 52.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Сваля Творог 15%, Черника, Fage Total 0%. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Castelli Сыр Grana Padano, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|