Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 108.97g | Carbs: 274.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кекс Творожный, Ермолино Печенье Брауни. Lunch: Смак Бриошь с Шоколадом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло, Шпинат, Лук-Порей. Dinner: Ермолино Печенье Брауни, Лук, Куриная Грудка, Морковь, Лук, Томатная Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Морковь, Томатная Паста, Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Оливковое Масло (Первого Отжима), Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Помидоры, Heinz Соус Чили , Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Barilla Макароны Отварные, Ермолино Печенье Брауни, Лук, Куриная Грудка, Морковь, Лук, Томатная Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Морковь, Томатная Паста, Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Оливковое Масло (Первого Отжима), Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Помидоры, Heinz Соус Чили , Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|