Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 63.63g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Гречневая Крупа, Подлива, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Подлива, Соленые Огурцы с Укропом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Капуста. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Подлива. Dinner: Гречневая Крупа, Редис, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Сливочное Масло, Кулич Пасхальный. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|