Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 87.74g | Carbs: 127.44g.
Breakfast: Яблоко, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Роскар Яичный Белок. Lunch: Кетчуп, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Макароны Отварные, Rainbow Тунец с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
7189 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 9 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|