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2300kcl jours
je garde mes performances sportives
j'ai juste une plus grande difficulté à me lancer,et parfois une fatigue accrue.
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116.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2179 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 177.14g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Auchan Lait Demi-Écrémé. Lunch: Auchan Gruyère, Blanc de Poulet, Casino Pâte Complète . Dinner: Auchan Fromage Blanc 3%, Steak Haché 5%, Patate Douce. Snacks/Other: Delisse Fromage Blanc 3%, Banane. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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