Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 91.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 147.78g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Лепёшка Ржаная С Тыквенными Семечками , Избенка Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Heidi Грюйер, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Myprotein Мицеллярный Казеин, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, ВкусВилл Зерно Овса. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Помидоры Черри, Ратибор Варенье Крыжовник, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Капуста Белокочанная. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Noyan Аджика, Магнит Морковь Свежая, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшка Ржаная С Тыквенными Семечками, Ultimate Nutrition Омега 3, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Стандарт Качества Смесь Для Плова / Приправа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|