Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 108.52g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Чиз(протеин,мак,манго), Овсяная Крупа. Lunch: Чай, Doppel Herz Омега-3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Лента Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|