Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 71.98g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Сельдерей, Snickers Сникерс, Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Батон Молодежный, Омлет или Яичница, ВкусВилл Колбаса Варёная, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком, Красное Яблоко, Груша. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Лапша Домашняя на Перепелиных Яйцах, Избенка Сыр Твёрдый Мегард, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Зеленый Чай, Избенка Сок с Мякотью Морковный. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 16 minutes, Zumba - 35 minutes, Cross Training - 12 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|