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어제 아침부터 하루종일 수업받고 귀가해...
공복이 길었는지.. 래쉬도 올라와있고ㅠ
피자한판 시켜 세조각 먹고잠 ㅠ
공혈101
케톤0.4
몸무게+500g
몸살은 다행히 나지않음...
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63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 83.16g | Prot: 85.65g | Carbs: 46.14g.
Breakfast: 마담로익 플레인 크림치즈, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, GS 버터커피. Lunch: 한성기업 맛있는 어묵바, 깻잎, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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