Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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402 kcal
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Fat: 8.55g | Prot: 48.90g | Carbs: 38.40g.
Breakfast: 풀무원 오리엔탈드레싱, 아메리카노, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 시금치, 토마토. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 계란흰자, 파프리카, 토마토, 코스 또는 로메인 상추. Dinner: 삶은 계란흰자, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 시금치, 버섯, 마늘구이. Snacks/Other: 오이. more...
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steady weight
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