Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 92.54g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Клубника, Чай, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Клубника, Семушка Чернослив без Косточки, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 18%. Dinner: Кабачок Гриль, Запеченный или Жареный Сом, Черешня, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Other: Фрукты в Шоколаде. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Ironing - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss Baranova's Weight History
|