Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2691 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 242.95g | Carbs: 264.63g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Говядина Постная, Куриное Филе, Макароны Отварные, Редис, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Редис, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|