Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 67.69g | Carbs: 89.20g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Яйцо Всмятку, Льняное Масло. Lunch: Смак Икра Минтая Стерилизованная, Кулич Пасхальный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Борщ. Snacks/Other: Ромкор Шейка, Хлеб Бородинский, Крыжовник, протёртый с сахаром и апельсином, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|