grazyfidelel's Journal, 16 Apr 20

Hoje eu lutei contra a compulsão e graças à Deus venci. Tentando comer em média 1300 calorias.

103.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 36.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1149 kcal

Fat: 56.02g | Prot: 64.53g | Carbs: 104.33g.   Lunch:  Salada de Frutas,  Estrogonofe de Frango. Dinner:  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Other:  Salada de Frutas. more...

2706 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...